七客分享100款深夜禁用APP：深夜游戏需自律，健康作息快乐行

七客分享100款深夜禁用APP

一、游戏主题：健康作息，快乐游戏

七客分享100款深夜禁用APP，旨在提醒广大游戏爱好者，合理安排作息时间，保持良好的生活习惯。在享受游戏带来的乐趣的同时，也要关注自己的身心健康。

1. 深夜禁用APP的分类

首先，我们将这100款深夜禁用APP分为以下几类：

游戏类：如王者荣耀、和平精英等热门手游。

社交类：如微信、QQ等社交软件。

娱乐类：如抖音、快手等短视频平台。

办公类：如微信办公、钉钉等。

2. 深夜禁用APP的原因

为什么这些APP需要在深夜禁用呢？以下是一些原因：

影响睡眠：长时间使用手机会导致大脑兴奋，影响睡眠质量。

视力损害：长时间盯着屏幕，容易导致视力下降。

过度消费：沉迷于游戏和社交，容易导致过度消费。

3. 游戏攻略

为了让大家更好地管理时间，以下是一些游戏攻略：

设定游戏时间：每天设定一定的游戏时间，避免沉迷。

定时休息：每玩一小时游戏，休息5-10分钟。

选择合适的时间段：选择在白天或晚上不忙的时间段玩游戏。

有网友提问：“如何才能在深夜控制自己不玩这些APP呢？”

七客回答：可以尝试以下方法：

关闭夜间模式：在手机设置中关闭夜间模式，减少对眼睛的伤害。

设置锁屏提醒：在锁屏界面设置提醒，提醒自己不要沉迷。

寻求家人朋友的支持：告诉家人朋友你的计划，让他们帮助你监督。

三、推荐同款游戏

在享受游戏的同时，别忘了关注自己的身心健康。以下是一些推荐的同款游戏：

单机游戏：《塞尔达传说》、《刺客信条》等。

多人游戏：《英雄联盟》、《绝地求生》等。

七客分享100款深夜禁用APP，希望大家能够合理安排作息时间，保持良好的生活习惯。在享受游戏带来的乐趣的同时，也要关注自己的身心健康。让我们共同迈向健康快乐的游戏生活！