深夜时光，远离这些“陷阱”app
一、社交类app：夜间的“社交陷阱”
抖音：短视频的魅力难以抵挡，但夜深人静时沉迷于抖音，可能会让你忘记时间，影响睡眠。
二、游戏类app：夜猫子的“消磨时光”
王者荣耀：这款游戏吸引了大量玩家，但夜间长时间玩游戏，不仅影响视力，还可能让你错过休息时间。
阴阳师：虽然是一款策略游戏，但复杂的操作和激烈的战斗，可能会让你陷入其中，难以自拔。
三、新闻资讯类app：夜间的“信息炸弹”
今日头条：资讯类app的快速更新，可能会让你在夜间不断刷新，关注各种新闻，从而影响睡眠。
腾讯新闻：同样，新闻类app的内容丰富，但夜深人静时过度关注，可能会让你焦虑不安。
四、娱乐类app：夜猫子的“快乐源泉”
爱奇艺：夜间观看电视剧、电影，虽然是一种放松方式，但过度沉迷，可能会让你错过休息时间。
网易云音乐：深夜听歌是一种放松心情的方式，但过度沉迷于音乐，可能会让你难以入睡。
夜间禁用app的播放与设置选项
为了帮助你更好地管理夜间使用app的习惯，以下是一些设置建议：
设置锁屏时间：在夜间，你可以设置锁屏时间，比如晚上10点到早上6点，这段时间内禁止使用手机。
限制app使用时间：在手机设置中，你可以限制某些app的使用时间，比如每天只能使用1小时。
开启勿扰模式：在夜间，你可以开启勿扰模式，避免被电话、短信等打扰。
夜间禁用app不仅有助于提高睡眠质量，还能让你更好地享受宁静的夜晚。从现在开始，让我们远离这些“陷阱”app，迎接更加健康、快乐的夜晚吧！
